Bột sẵn dây là một loại bột được làm từ bột gạo hoặc bột sắn, được sử dụng để làm mì dẹt, như mì sợi hoặc miến. Nó được gọi là “bột sẵn” vì người dùng không cần phải tự làm bột từ nguyên liệu gốc mà có thể mua sẵn từ cửa hàng. Cùng chúng tôi tìm hiểu cách uống bột sắn dây đẹp da đơn giản tại nhà nhé.

Bột sắn dây có tác dụng gì

Bột sắn dây có nhiều tác dụng khác nhau trong nấu ăn và cả trong y học truyền thống. Dưới đây là một số tác dụng của bột sắn dây:

Tác dụng dinh dưỡng: Bột sắn dây chứa rất ít chất béo và giàu chất xơ, giúp cân bằng lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Tác dụng giảm cân: Bột sắn dây có đặc tính thấp calo và giúp giảm cảm giác thèm ăn, giúp ngăn ngừa tăng cân.

Tác dụng làm đẹp da: Bột sắn dây chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cải thiện tình trạng da khô và tăng sức đề kháng cho da.

Tác dụng tiêu viêm: Bột sắn dây có tính mát và có thể giúp giảm viêm đại tràng và các bệnh viêm khác.

Tác dụng hỗ trợ tiêu hóa: Bột sắn dây giúp hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu dạ dày khi sử dụng trong các món ăn như súp, cháo, canh.

Tác dụng hỗ trợ huyết áp: Bột sắn dây có tác dụng giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Cách uống bột sắn dây đẹp da tại nhà đơn giản cho phái đẹp

Bột sắn dây kết hợp với chanh

Bột sắn dây kết hợp với chanh là một sự kết hợp tuyệt vời để làm nên một loại nước uống rất tốt cho sức khỏe đây cũng là cách uống bột sắn dây đẹp da hiệu quả. Cả bột sắn dây và chanh đều có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, và khi kết hợp với nhau, chúng có thể cùng nhau mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích của việc kết hợp bột sắn dây với chanh:

Hỗ trợ tiêu hóa: Bột sắn dây và chanh đều có tính mát, có thể giúp làm dịu dạ dày và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Giảm cân: Bột sắn dây chứa rất ít calo và giàu chất xơ, giúp giảm cảm giác thèm ăn, giúp ngăn ngừa tăng cân. Nước chanh cũng có tác dụng giảm cân, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

Giảm cholesterol: Bột sắn dây và chanh đều có khả năng giảm cholesterol trong máu, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tăng sức đề kháng: Bột sắn dây và chanh đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Tăng cường trí nhớ: Nước chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương và tăng cường trí nhớ.

Tốt cho da: Cả bột sắn dây và chanh đều có tác dụng làm đẹp da, giúp cải thiện tình trạng da khô và tăng sức đề kháng cho da.

Uống sắn dây với sữa đặc

Việc uống sắn dây với sữa đặc có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra một số vấn đề nếu được sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách. Dưới đây là một số lợi ích và hạn chế của việc uống sắn dây với sữa đặc:

Lợi ích:

• Sắn dây chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng, giúp tăng cường hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe đường ruột và hỗ trợ giảm cân.
• Sữa đặc chứa nhiều chất đạm và canxi, có thể giúp tăng cường cơ bắp, tăng cường sức khỏe xương và giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
• Việc kết hợp sắn dây và sữa đặc có thể tạo ra một loại thức uống giàu dinh dưỡng, đặc biệt là trong trường hợp bạn cần năng lượng và protein sau khi tập luyện thể thao.

Hạn chế:

• Sữa đặc chứa nhiều đường và calo, nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân hoặc mắc bệnh tiểu đường.
• Việc sử dụng sữa đặc quá nhiều cũng có thể gây ra vấn đề về sức khỏe như cao huyết áp hoặc bệnh tim mạch.
• Việc uống sắn dây với sữa đặc không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng.

Pha bột sắn dây với bột đậu xanh

Cách uống bột sắn dây đẹp da việc pha bột sắn dây với bột đậu xanh là một cách tuyệt vời để tăng cường lượng chất xơ và dinh dưỡng trong bữa ăn của bạn. Đây là một món ăn phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, được sử dụng như một món tráng miệng hoặc món ăn nhẹ vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Dưới đây là cách pha chế bột sắn dây với bột đậu xanh:

Nguyên liệu:

1/2 tách bột sắn dây
1/2 tách bột đậu xanh
1/2 tách đường
4 tách nước
Một ít bột năng
Một chút muối

Thông tin:

• Trộn đều bột sắn dây và bột đậu xanh với một ít muối.
• Đun nước và đường với độ lửa vừa trong một nồi.
• Thêm bột sắn dây và bột đậu xanh vào nước đun, khuấy đều để tránh tạo cục.
• Đun với độ lửa nhỏ và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đông đặc.
• Thêm một ít bột năng để làm cho bột đậu xanh dẻo và dai.
• Trộn đều và cho vào khay để nguội.
• Cắt thành từng miếng vừa phải và thưởng thức.

Bột sắn dây và trà xanh vừa giúp giải nhiệt cơ thể vừa giúp làm đẹp da hiệu quả cho phái đẹp Và xem thêm cách làm đẹp khác nhé.