Đau khớp sau sinh thường do khí huyết suy nhược, cơ thể nhiễm gió lạnh, gây tổn hại dây thần kinh và tạo nên sự xơ cứng.
Ngoài ra, thiếu vitamin B12 cũng dẫn đến cản trở dây thần kinh ngoại vi, gây ra tê, đau khớp. Phụ nữ sau khi sinh vẫn còn những dư âm của những biến đổi về tâm sinh lý của thời kỳ mang thai. Trong quá trình mang thai, phần cổ và lưng của chị em thường bị ưỡn ra hơn so với bình thường, xương cụt cũng bị cong hơn nhiều. Đồng thời sự thay đổi của hoc-môn cũng dẫn đến nhiều biến đổi liên quan đến khớp như các khớp, dây chằng mềm và dãn ra… Sau khi sinh, những biến đổi này vẫn chưa hoàn toàn biến mất, nhất là khi bệnh khớp chưa được khắc phục. Thêm vào đó, đau khớp ở phụ nữ sau sinh còn do khí huyết suy nhược, cơ thể nhiễm gió lạnh, gây tổn hại dây thần kinh và tạo nên sự xơ cứng. Ngoài ra, thiếu vitamin B12 cũng dẫn đến cản trở dây thần kinh ngoại vi, gây ra tê, đau khớp.
- Tham khảo nhac cho ba bau tại đây!
Bài thuốc dân gian điều trị chứng đau khớp sau sinh
Hiện tượng này hoàn toàn có thể khắc phục được bằng cách xông hơi massage, ăn giảm muối, bổ sung vitamin B12, nghỉ ngơi và tránh hoạt động nhiều. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng những cách sau:
1. Lá lốt
Theo Đông y, lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm có tác dụng giảm đau, chống chân tay lạnh, tê tê,… nên có tác dụng trong việc chữa trị bệnh viêm khớp. Bạn lấy lá lốt (khoảng 10g), rửa sạch và đun sôi lên với nước. Sau đó, bạn chờ cho nước nguội dần (đến khi nhiệt độ vừa ấm với bạn) thì dùng ngâm tay, chân khoảng 20 phút. Hoặc bạn có thể dùng lá lốt kết hợp với ngải cứu, giấm chưng nóng lên rồi đắp vào chỗ khớp bị sưng đau sẽ có hiệu quả giảm đau đáng kể.
2. Rau mồng tơi
Bạn có thể sử dụng món ăn bài thuốc từ rau mồng tơi cũng là cách để phòng và giảm đau khớp hiệu quả. Nguyên liệu của món ăn ba gồm chân giò, rau mồng tơi, rượu. Cả ba thứ này kết hợp trong một món hầm sẽ là một món ăn bổ dưỡng và giảm đau khớp hiệu quả. Không những thế nó còn có tác dụng lợi sữa. Thật là một công đôi ba việc.
- Xem thêm an gi de sinh con trai tại đây!
3. Rượu gừng
Đây là bài thuốc dân gian được nhiều người biết đến và áp dụng thường xuyên mỗi khi bị đau khớp. Cách làm bài thuốc này khá đơn giản. Các bạn lấy củ gừng tươi rửa sạch, cắt lát rồi đập dập ra. Tiếp đến bạn cho thêm rượu trắng và ngâm. Thông thường nếu muốn thuốc có hiệu quả cao, bạn cần ngâm trong thời gian dài (2 – 3 tháng) mới mang ra sử dụng. Nhưng nếu không kịp thì bạn chỉ cần ngâm 1 – 2 ngày là có thể sử dụng. Tuy nhiên nếu ngâm trong khoảng thời gian ngắn thì bạn nên đập dừng càng nhỏ, giập càng tốt cho rượu dễ ngấm vào. Thường xuyên dùng rượu gừng xoa bóp sẽ giúp giảm đau khớp, nhất là vào mùa đông vì cả gừng và rượu đều có tính ấm.
- Tham khảo dấu hiệu sắp sinh tại đây!
* Một số lưu ý đối với phụ nữ sau khi sinh:
– Giảm bớt vận động: Khi bị đau khớp, bạn nên tránh và giảm bớt những công việc cần sử dụng tay quá lâu như bế bé, giặt đồ… , ít cầm nắm các vật nặng nhằm tránh các ngón và cổ tay bị tê mỏi. Vận động nhiều sẽ khiến tình trạng đau khớp nặng hơn.
– Không dùng các loại cao, băng dính: Nhiều bà mẹ sử dụng các loại cao xoa bóp hoặc băng gạc có tính đàn hồi để giảm đau. Tuy nhiên, các loại này chỉ khiến máu không lưu thông kém và bệnh đau khớp càng trầm trọng hơn.
– Sử dụng thuốc: Nếu bạn đang cho con bú thì việc sử dụng thuốc cần phải hạn chế tối đa. Bạn không được sử dụng bất kỳ loại thuốc nào nếu chưa được bác sĩ tư vấn. Khi đau xương khớp diễn ra dài và ngày càng nặng hơn hoặc áp dụng các phương pháp trên vẫn không khỏi, bạn cần đi khám để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị cụ thể.