Giá trị dinh dưỡng từ nước cam dành bà bầu
Posted by Hoa on 11th October 2019
| 95 views

Mẹ bầu bị bệnh táo bón có thể dùng cam để điều trị vì cam có tính nhuận tràng. Thế nhưng nếu mẹ bị tiêu chảy chỉ nên uống nước cam pha loãng và nên uống từng chút một Bài viết sau đây của blog tâm sự  xin chia sẻ

Nhưng nếu mẹ bầu có các vấn đề về dạ dày, tá tràng, viêm tuyến tụy, viêm loét dạ dày thì nên tránh uống nước cam vì nước cam khiến cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Vì các chất hữu cơ trong cam làm tăng lượng axit trong dạ dày.

Giá trị dinh dưỡng từ nước cam dành bà bầu

Trong số các thực phẩm được  chuyên gia dinh dưỡng có thể nói, cam là một trong những loại quả rất tốt dành cho bà bầu. Nó chứa nhiều vitamin C, A, chất xơ, vitamin B9, Axit folic, canxi, kali có trong cam giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, lợi tiểu, giải độc..

Với những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, bạn vẫn có thể bổ sung nước cam cho cơ thể. Cùng điểm qua 5 lợi ích tuyệt vời của cam đối với mẹ bầu ngay sau đây:

  • Tăng sức đề kháng
  • Củng cố hệ xương
  • Ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi
  • Ổn định huyết áp
  • Giải độc, lợi tiểu
Giá trị dinh dưỡng từ nước cam dành bà bầu
Giá trị dinh dưỡng từ nước cam dành bà bầu

Với những công dụng đó, cam là loại thực phẩm mà các mẹ đang mang thai không nên bỏ qua. Kể cả với các mẹ đang bị tiểu đường thai kỳ, bổ sung nước cam vào khẩu phần hàng ngày cũng là điều thực sự cần thiết.

Bà bầu nên sử dụng cam tươi, vắt lấy nước uống và có thể pha đường tùy theo sở thích của mỗi người. Tuy nhiên, chứng bệnh tiểu đường thai kỳ rất dễ gặp nên tốt hơn hết các mẹ nên uống nước cam nguyên chất, không pha đường. Tốt nhất nên uống nước cam vào lúc không no, không đói, tức sau khi ăn từ 1 – 2 tiếng. Nếu uống nước cam khi vừa ăn sáng xong sẽ rất dễ bị tức bụng, còn nếu mẹ bầu uống vào buổi tối muộn thì lại dễ bị đi tiểu đêm.

Theo chia sẻ tin tức hàng ngày của các chuyên gia  Để chữa ho bằng vỏ cam, các mẹ lưu ý là cam sau khi đã rửa sạch dùng đũa khoét một lỗ nhỏ ở chính giữa quả cam và bỏ vào đó chút muối, sau đó bỏ quả cam vào lò nướng trong vòng 15 phút. Khi lấy cam ra, lúc cam còn nóng, bạn bóc vỏ ra rồi ăn rất tốt. Cũng có thể cắt nhỏ vỏ cam và bỏ vào ấm trà dùng hãm để uống.

Tags: truc tiep xsmb - tu vi 2019 | ket qua xo so mien bac | xem tuổi vợ chồng theo ngày tháng năm sinh - Phong thuy - lịch âm | coi tuổi- tử vi trọn đời | xem tu vi - XSMB thu 2