Thực phẩm giúp giảm cân nhanh
Posted by thuylt on 9th Tháng Chín 2015
| 217 views

Để giảm cân nhanh, bạn cần đưa những thực phẩm giúp lam dep dưới đây vào danh sách thực đơn thường ngày.

3 thực phẩm không ăn thì không thể giảm cânSalad rau chân vịt

Theo Huffingtonpost rau chân vịt trộn là món khai vị ngon miệng, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, no lâu hơn. Bạn có thể kết hợp rau chân vịt với nhiều nguyên liệu lành mạnh như nấm, hành tây để trộn món salad cho thực đơn giảm cân mỗi ngày.

>>> Xem thêm làm đẹp sau sinh tại đây!

Rau chân vịt (hay cải bó xôi) chứa lớp màng bóng thylakoid, giúp kích thích điều tiết hormone gây cảm giác no, giảm thèm ăn đồ ngọt cho người dùng. Bạn sẽ không bị cám dỗ bở đồ ăn tráng miệng ngọt và ngon mắt.

Rau mầm

Bổ sung rau mầm bao gồm cả giá trong chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp bạn có thân hình thon thả trong khoảng thời gian ngắn. Rau mầm chứa rất nhiều protein, niacin, canxi và vitamin A. Các dưỡng chất này hỗ trợ trong việc thúc đẩy sự trao đổi chất cơ thể, từ đó sẽ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn cũng như giảm được sự tích tụ mỡ trong cơ thể.

>>> Xem thêm tóc ngắn tại đây!

Nước

Nước giúp quá trình tiêu hóa thực phẩm diễn ra nhanh hơn, từ đó giúp ngăn ngừa sự hình thành của chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, nước cũng có tác dụng đào thải các chất độc trong cơ thể. Vì vậy, uống nhiều nước mỗi ngày được biết đến là một trong những giải pháp giảm cân hoàn hảo.

Tags: truc tiep xsmb - xem vận hạn 2020 | ket qua xo so mien bac | xem tuổi vợ chồng theo ngày tháng năm sinh - Phong thuy - lịch âm | coi tuổi- tử vi trọn đời | xem tu vi - XSMB thu 2