Penalty là gì? Tổng hợp các cách đá penalty hiệu quả
on 24th Tháng Ba 2024
| 51 views

Penalty là gì? Khi nào thì trọng tài sẽ thổi phạt đền penalty? Tổng hợp các cách đá penalty hiệu quả như cách chạy đà, cách chọn góc sút, cách chuẩn bị tâm lý…

Penalty là gì?

Penalty là gì?
Penalty là gì?

Trong tiếng Anh, “penalty” có nghĩa là hình phạt, cú đá phạt đền, hoặc tiền phạt. Trong thể thao và bóng đá, “penalty” thường được hiểu là cú đá phạt đền, còn được gọi là “11m penalty”, với khoảng cách 11 mét từ vị trí đá đến cột gôn và thủ môn của đối phương. Cú đá phạt đền thường do một cầu thủ của đội tấn công thực hiện, với mục tiêu là đưa bóng vào lưới và vượt qua thủ môn đối phương.

Cú đá phạt đền 11m được coi là cơ hội quý giá hơn cả vàng của một đội bóng. Một cầu thủ đối diện trực tiếp với thủ môn và có khoảng cách ngắn thường có cơ hội cao để ghi bàn. Hầu hết các cú đá phạt đền 11m thường kết thúc với bàn thắng, bất kể thủ môn đối phương có đến đâu cũng khó lòng cản phá.

Với những cú đá phạt đền bị hỏng, cầu thủ thường chịu áp lực tâm lý lớn và có thể ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu trong trận đấu. Vì vậy, các huấn luyện viên thường ưa chọn những cầu thủ có tâm lý vững vàng cùng khả năng bình tĩnh trên sân để thực hiện các cú đá phạt đền 11m.

Khi nào thì trọng tài sẽ thổi phạt đền penalty?

Trọng tài sẽ thổi phạt đền trong các trường hợp sau:

  • Cầu thủ đội phòng ngự phạm lỗi với cầu thủ đội tấn công trong vòng cấm địa, bao gồm các hành vi như:
    • Xô ngã, kéo, đẩy
    • Dùng tay chơi bóng
    • Cản phá trái phép
  • Thủ môn phạm lỗi trong khi cản phá cú sút của cầu thủ đội tấn công.
  • Cầu thủ phòng ngự cố tình dùng tay cản phá bóng.

Các cách đá penalty hiệu quả

Penalty là gì? Các cách đá penalty hiệu quả
Penalty là gì? Các cách đá penalty hiệu quả

Để thực hiện cú sút penalty hiệu quả, cầu thủ cần chú ý những yếu tố quan trọng được listnew tổng hợp ngay sau đây:

Các góc sút Penalty hiệu quả

  • Sút vào góc cao: Đây là cách sút phổ biến nhất và có tỷ lệ thành công cao. Cầu thủ cần sút bóng với lực mạnh và chính xác để bóng bay vào góc cao khung thành, khiến thủ môn khó cản phá.
  • Sút vào góc thấp: Cú sút này khó đoán hơn so với sút vào góc cao, nhưng cũng khó thực hiện hơn. Cầu thủ cần sút bóng với lực vừa phải và chính xác để bóng bay vào góc thấp khung thành, sát cột dọc.
  • Sút bổng: Cú sút này có thể đánh lừa thủ môn nếu họ đoán sai hướng sút. Cầu thủ cần sút bóng với lực vừa phải và kỹ thuật để bóng bay qua đầu thủ môn và vào lưới.

Cách chạy đà khi đá Penalty

Mỗi cầu thủ có phong cách chuẩn bị khác nhau phụ thuộc vào thể lực và sức mạnh của họ. Dưới đây là một số phương pháp chuẩn bị cơ bản:

Chạy thẳng, nhanh và kết thúc rõ ràng. Đây là phương pháp phổ biến nhất được nhiều người sử dụng.

Chạy theo phong cách ngắt quãng, tức là chạy từng phần trước khi thực hiện cú sút. Kiểu này thường được sử dụng để làm cho thủ môn đoán lạc phán đoán, với Neymar là một ví dụ điển hình.

Chạy với một dừng. Cầu thủ sẽ chạy nhanh rồi dừng một chút trước khi tiếp tục với cú sút. Tuy nhiên, phương pháp này thường dễ bị thủ môn đoán và phản ứng.

Chạy với một cách đặc biệt, là chạy nhanh rồi dừng đột ngột, nhảy lên và thực hiện cú sút bất ngờ. Thủ môn sẽ không thể đoán được hướng đi của cú sút nếu bạn sử dụng phương pháp này. Sergio Ramos, ngôi sao của bóng đá Tây Ban Nha, là một trong những ví dụ điển hình cho phong cách này và anh chưa từng thất bại khi thực hiện.

Chuẩn bị tâm lý vững vàng khi sút phạt đền

  • Áp lực tâm lý là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến thành công của cú sút penalty. Cầu thủ cần giữ bình tĩnh, tự tin và tập trung vào việc thực hiện cú sút.
  • Có thể thực hiện các bài tập thiền hoặc hít thở sâu để giảm bớt căng thẳng.
  • Tưởng tượng về việc thực hiện thành công cú sút penalty trước khi bước vào trận đấu.

Penalty là một kỹ thuật quan trọng trong bóng đá. Cầu thủ cần luyện tập thường xuyên để nâng cao kỹ năng sút penalty và có thể thực hiện thành công trong các trận đấu quan trọng.

Tags: truc tiep xsmb xổ số miền bắc | xem tuổi vợ chồng theo ngày tháng năm sinh - Phong thuy | lịch âm | coi tuổi | tử vi trọn đời | xem tu vi | XSMB thu 2